Fitnesstraining

Wenn dein Sportprogramm nicht nur aus Ausdauertraining bestehen soll oder du zur Verletzungsprävention und besseren Laufökonomie noch mehr tun möchtest, schau dir meine Fitnessangebote an.

Frauenfitness ab Mitte 50

Du joggst vielleicht ab und zu und hast dich auch schon mit verschiedenen Fitnessangeboten befasst. Nur den richtigen Mix gefunden hast du bisher noch nicht.

Jede Frau ist einzigartig und deshalb braucht es individuelle Trainingskonzepte, bei der Ausdauertraining, funktionelles Krafttraining und Entspannungsmethoden in einem ausgewogenen Miteinander stehen. Schließlich steht die Freude an der Bewegung und das gute Gefühl für den eigenen Körper im Vordergrund. 

Ich zeige dir, wie du deine Fitness sicher, effektiv und gesundheitserhaltend trainierst. Egal, ob du Kursteilnehmerin werden möchtest oder dich wohler fühlst in meinem Personal Training. 

Münchner Volkshochschule

Ich arbeite seit mittlerweile 20 Jahren erfolgreich als Dozentin für die Münchner Volkshochschule im Bereich Fitness und Laufen mit unterschiedlichen Kursinhalten.
Du findest meine aktuellen Kurse im Programm der MVHS. Buchung bitte direkt über die Münchner Volkshochschule.

Fitnessprogramm in Sendling

Ganzjährig biete ich außerdem ein Fitnessprogramm in Sendling an:
in der Halle der Bezirkssportanlage an der Thalkirchner Straße 209

» Weitere Infos und Anmeldung 

Für meine Fitnesskurse in Sendling nutzt du meine 10er Karte (120 Euro). Erhältlich bei mir vor jeder Kursstunde. Pro Teilnahme entwerte ich einen Punkt.

Kursort

Gymnastikhalle der Bezirkssportanlage an der Thalkirchner Straße 209. Maximal 15 Teilnehmerinnen.