Frauenlaufkurse in München
Lauftraining für Frauen ist anders
Der Leistungsgedanke steht bei Frauen meist an zweiter Stelle. Im Vordergrund stehen oft Gesundheit, Stressabbau und das soziale Miteinander. Die Freude an der Bewegung darf dabei auf keinen Fall fehlen.
Meine maßgeschneiderten Kursangebote und mein Personal Training habe ich auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten.
Egal, ob du Anfängerin bist oder deine Lauftechnik verbessern möchtest, ich unterstütze und berate dich bei jedem Schritt deiner sportlichen Entwicklung. In einer motivierenden Gemeinschaft ist das Lauftraining effektiver und bereichernder.
Mein Ansatz ist immer individuell und ganzheitlich. So berücksichtige ich auch Aspekte wie Ernährung, Verletzungsprävention und mentale Stärke. Denn jede Frau ist anders.
Meine Specials für dich!
Wieder im Programm: Laufkurs für Anfängerinnen
Richtiges Laufen kannst du ganz leicht lernen. Durch ein abwechslungsreiches Intervalltraining in einer Gruppe mit Gleichgesinnten kommst du Schritt für Schritt deinem Ziel näher.
» Hier erfährst du mehr
Schon mal ausprobiert? Eine Stunde Laufcoaching und es läuft wieder
Du sagst mir, welche Ziele du mit deinem Lauftraining verfolgen möchtest und ich helfe dir dabei, deine individuellen Herausforderungen zu meistern. Ich zeige dir, wie du dein Training effektiver, abwechslungsreicher und zielgerichteter gestaltest.
» mehr Infos hierzu
Jetzt NEU: Fit durch die Wechseljahre
Wir Frauen in den Wechseljahren haben es nicht leicht. Hormonelle Schwankungen, Gewichtszunahme, seelisches Ungleichgewicht und Schlafprobleme machen uns das Leben oft schwer. Ein regelmäßiges Lauf- und Fitnesstraining kann einen sehr positiven Einfluss auf die Veränderungen während der Wechseljahre haben.
» Lies hier weiter